Η δίαιτα έχει εδώ και δεκαετίες αποτελέσει μια δημοφιλή στρατηγική απώλειας βάρους. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια αυξανόμενη κίνηση προς την ελευθερία της διατροφής και την ενσυνείδητη κατανάλωση ως μια πιο βιώσιμη και υγιή προσέγγιση της διατροφής. Σε αυτό…